変わる

• 知っての通り環境に合わせて変わる必要がある
• 環境や状況に応じて適応することは、多くの事象や問題解決において非常に重要。
• 生物の進化や生態系においても、環境の変化に適応することで生存していくことが求められている=適応進化

自分を変える

• 他人と環境を変えるのは大変
• 常には自分を変える必要がある
• まずは、自分が順応進化する

柔軟性

• つまりは、ゼロベースで目の前の事に柔軟に対応するということ
• 環境や状況の変化に柔軟に対応できることは、持続的な成功や成長を達成するための鍵となる

時間軸

• ストレス、痛みなどは成長の際に生まれる = 成長痛
• 短期的には痛みだが、長期的には楽になる
• 筋肉痛などもその一種
• ただし、いっぺんにガラガラポンするのではなく、zigzag やらせん状に徐々に変化をする
  • ホメオスタシスがあるから